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  • gemischt - Turn- und Sportverein Itzling
    aufdem Prinzip FUN AND EASY TO DO Fu r Fit mit Zumba muss man nicht tanzen können das WICHTIGSTE ist sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben Fit mit Zumba ist heiß sexy spannend und geeignet fu r jedermann Kursgebühr Basisangebot im Mitgliedsbeitrag enthalten CORE TRAINING Mittwoch 19 00 19 50 h Das Power Workout für eine starke Rücken und Rumpfmuskkulatur Durch ein ganzheitliches Konzept werden Bewegungen des Körperkerns Core trainiert die Flexibilität Beweglichkeit Kraft und Koordination verbessern Core Training spricht nicht nur die oberflächliche dynamische Muskulatur an sondern fördert ganz gezielt auch die tiefliegende Es kräftigt dynamisiert und flexibilisiert somit Schultern Rücken Bauch Hüfte und Beckenboden Anmeldeformular Kursgebühr pro Semester EUR 40 00 fu r Mitglieder EUR 80 00 fu r Nichtmitglieder WIRBELSÄULENGYMNASTIK Donnerstag 10 00 11 00 h Wirbelsäulengymnastik Das Workout fu r eine gesunde Wirbelsäule Der Hauptaugenmerk liegt zur Entlastung der Wirbelsäule auf einem ausgewogenen Gleichgewicht zwischen den Ru cken und den Bauchmuskeln Ein abwechslungsreiches Workout zur Kräftigung der Ru cken und Rumpfmuskulatur mit dem Ziel den Ru cken durch ein gesundes Muskelkorsett vor Überbeanspruchung zu schu tzen und zudem ein muskuläres Gleichgewicht im ganzen Körper herzustellen Der ideale Kurs fu r alle zur Stärkung der Bauch und Ru ckenmuskulatur um Haltungs und Ru ckenproblemen vorzubeugen bzw sie zu verbessern Steigerung der Beweglichkeit Kursgebühr Basisangebot im Mitgliedsbeitrag enthalten YOGA AFTER WORK Donnerstag 17 00 18 15 h für Anfänger und Fortgeschrittene Der Muskelkräftigung Mobilisation Stressreduzierung und Entspannung Yoga ist ein echter Geheimtipp Du willst etwas fu r Deine Gesundheit und Deine Fitness tun Du willst Energie tanken und Deine geistige Leistungsfähigkeit steigern Du willst zu Dir und Deinem ruhenden Zentrum finden Dann bist Du bei diesem Kurs genau richtig Anmeldeformular Kursgebühr pro Semester EUR 40 00 fu r Mitglieder EUR 85 00 fu r Nichtmitglieder PILATES AFTER WORK Donnerstag 18 10 19 15 h Mit sanften Bewegungen zur Fitness pur Ganzkörpertraining für Körper und Geist Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining nach der Methode von Josef H Pilates zur Kräftigung der Muskulatur primär der Bauch Rücken und Beckenbodenmuskulatur Vor allem die tiefliegenden kleinen aber meist schwächeren Muskelgruppen werden angesprochen die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen Das Training wird von ruhiger Musik begleitet und beinhaltet nach einem 15 Minuten Warm up Kraftübungen Stretching und bewusste Atmung Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur die Verbesserung der Kondition und Bewegungskoordination eine Verbesserung der Körperhaltung die Anregung des Kreislaufes und eine erhöhte Körperwahrnehmung Alle Bewegungen werden langsam und fliessend ausgeführt wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden Anmeldeformular Kursgebühr pro Semester EUR 40 00 fu r Mitglieder EUR 80 00 fu r Nichtmitglieder POWER WORKOUT Donnerstag 19 15 20 15 h die abwechslungsreiche Sporteinheit mit CARDIO WORKOUT gezieltes Herz Kreislauf Training zur Verbesserung der Ausdauer der Geschicklichkeit und Koordinationsfähigkeit Zielorientierte Kraftübungen sowie bewusstes Stretching verhelfen zu Muskelkraft und Muskelbalance CARDIO STEP Step Training ein hervorragendes Ausdauertraining verbessert den Herzkreislauf und Fettstoffwechsel fördert die Koordinationsfähigkeit und steigert mit gezieltenKraftübungen die Muskulatur DeepWORK deepWork ist die Antwort für

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  • WorldJumping Kids - Turn- und Sportverein Itzling
    der Schule WorldJumping Kids entdecken altersgerecht und ungezwungen Spaß am Sport Unsere TrainerInnen informieren und beraten dich gerne Kursgebühr für Semesterkurs EUR 60 00 fu r Mitglieder EUR 130 00 fu r Nichtmitglieder Erwachsene Damen Herren Mixed Kids WorldJumping Kids High Potential Eltern Kind Kinder bis 8 Jahre Jugend ab 8 Jahre Dance Dance Fun Kooperationen Kanga Workout for Kids Dance for Kids Skiclub Salzburg Prellball Turnier TSV Itzling 2015

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  • Erlebnisturnen für die Kleinsten - Turn- und Sportverein Itzling
    TrainerInnen informieren und beraten dich gerne Anmeldeformular Kursgebühr pro Kind EUR 35 00 fu r Mitglieder für Herbst oder Frühjahrs Semester EUR 65 00 fu r Nichtmitglieder für Herbst oder Frühjahrs Semester Erwachsene Damen Herren Mixed Kids WorldJumping Kids High Potential Eltern Kind Kinder bis 8 Jahre Jugend ab 8 Jahre Dance Dance Fun Kooperationen Kanga Workout for Kids Dance for Kids Skiclub Salzburg Prellball Turnier TSV Itzling 2015 Geschichte

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  • Eltern Kind - Turn- und Sportverein Itzling
    everywhere Spaß für Groß und Klein Alles was ein Turnsaal so bietet wird ausprobiert erforscht und kennengelernt Rennen rutschen hu pfen kriechen klettern all dies fördert und schult Ausdauer Konzentration und Geschicklichkeit Bei gemeinsamen Spielen kommt neben der Motorik auch die soziale Entwicklung nicht zu kurz Was gibt es Schöneres als sportliche Bewegung mit Mama Papa Oma oder Opa kennenzulernen Zielgruppe Kids ab 8 Monate mit Begleitung Kursgebühr Im Mitgliedsbeitrag

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  • Kinderturnen - Turn- und Sportverein Itzling
    Art und schulen ihre sozialen Fähigkeiten Bei Spielen Tänzen und Bewegungsliedern erweitern die Kids ihre Erlebnis und Erfahrungswelten Zielgruppe Kids 3 6 Jahre Kursgebühr Im Mitgliedsbeitrag enthalten TURN KIDS 1 Mittwoch 14 30 15 40 h Start here go everywhere Turnen als Basis für alle Sportarten Turnen ist mehr Es erfordert koordinative und konditionelle Fähigkeiten wie Geschicklichkeit Balance Kraft Schnelligkeit Körpergefühl aber auch Mut und Selbstbeherrschung sind von großer Bedeutung Turnen schließt viele Bewegungs und Spielformen am Boden und an Geräten ein Der Start in ein bewegtes Leben Zielgruppe 5 8 Jahre Kursgebühr Im Mitgliedsbeitrag enthalten MUT TUT GUT 1 Freitag 15 15 16 30 h Start here go everywhere Trau Dir was zu Kids können mehr als man ihnen zutraut Viel mehr Sie wollen sich bewegen riskieren etwas erleben ln dieser vielfältigen Sportstunde erfahren die Kids gewohnte Spiel und Bewegungsräume neu lernen Koordination Situationen richtig einzuschätzen werden dadurch selbständiger und erhöhen ihre Kondition Trauen wir unseren Kids wieder mehr zu vor allem was Bewegung anbelangt Zielgruppe Kids 6 8 Jahre Kursgebühr Im Mitgliedsbeitrag enthalten Erwachsene Damen Herren Mixed Kids WorldJumping Kids High Potential Eltern Kind Kinder bis 8 Jahre Jugend ab 8 Jahre Dance Dance Fun Kooperationen Kanga Workout

    Original URL path: http://www.tsv-itzling.at/de/menu_main/turnen/kinderturnen (2016-05-02)
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  • Turnen Jugend - Turn- und Sportverein Itzling
    Start here go everywhere Trau Dir was zu Kids können mehr als man ihnen zutraut Viel mehr Sie wollen sich bewegen riskieren etwas erleben Je älter umso mehr ln dieser vielfältigen Sportstunde erfahren die Kids gewohnte Spiel und Bewegungsräume neu lernen Koordination Situationen richtig einzuschätzen werden dadurch selbständiger und erhöhen ihre Kondition Trauen wir unseren Kids wieder mehr zu vor allem was Bewegung anbelangt Zielgruppe Kids ab 8 Jahre Kursgebühr

    Original URL path: http://www.tsv-itzling.at/de/menu_main/turnen/turnen-jugend (2016-05-02)
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  • Dance&Fun - Turn- und Sportverein Itzling
    House Moves kommt man ordentlich ins Schwitzen Anmeldeformular Kursgebu hr fu r Herbst und Fru hjahrssemester EUR 65 00 für Mitglieder EUR 150 00 für Nichtmitglieder Erwachsene Damen Herren Mixed Kids WorldJumping Kids High Potential Eltern Kind Kinder bis 8 Jahre Jugend ab 8 Jahre Dance Dance Fun Kooperationen Kanga Workout for Kids Dance for Kids Skiclub Salzburg Prellball Turnier TSV Itzling 2015 Geschichte und Regeln Berichte Faustball ÖM U

    Original URL path: http://www.tsv-itzling.at/de/menu_main/dance/dancefun (2016-05-02)
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  • Koooerationen - Turn- und Sportverein Itzling
    unserer Turnhalle auszuüben Vereinsmitglieder erhalten für externe Sportangebote einen Sonderrabatt Erwachsene Damen Herren Mixed Kids WorldJumping Kids High Potential Eltern Kind Kinder bis 8 Jahre Jugend ab 8 Jahre Dance Dance Fun Kooperationen Kanga Workout for Kids Dance for Kids Skiclub Salzburg Prellball Turnier TSV Itzling 2015 Geschichte und Regeln Berichte Faustball ÖM U 18 m und U 12 w Unser Verein Leitbild Vorstand Mitgliedsbeiträge Kontakt Anfahrtsplan Aktuelles Förderer Sportangebote

    Original URL path: http://www.tsv-itzling.at/de/menu_main/koooerationen (2016-05-02)
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