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  • Joyrobic | Sportunion Währing
    Liste Wettkämpfe Kalender Bilder Wettkämpfe Bildergalerie Organisatorisches Infos zur Anmeldung Mitgliedsbeitrag Bibliothek Impressum Über uns Übungsleiter Innen Vereinsleitung Ehrentafel Chronik Kontakt Seite auswählen Joyrobic von admin Mrz 13 2015 Joyrobic Aufwärmen Stretching ca 10 Min Intensivtraining mit Laufen und Springen

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  • Yoga | Sportunion Währing
    Uebungen der Tiefenentspannung wird die Tiefenmuskulatur gestaerkt der Geist wird ruhig und zentriert Yogastellungen Asanas Dies sind Koerperuebungen bei denen eine bestimmte Stellung eine Zeit lang ruhig gehalten wird Dadurch werden der Koerper gestaerkt und der Geist ruhig und zentriert Atemuebungen Pranayama Die Atmung ist ein Spiegel unserer koerperlichen und geistigen Verfassung Durch bewusste Atem Techniken Training und Steuerung des Atems kann man die eigene Gemuetsverfassung und den Geisteszustand wirkungsvoll

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  • Yoga – Wellness & Stretching | Sportunion Währing
    und Uebungen der Tiefenentspannung wird die Tiefenmuskulatur gestaerkt der Geist wird ruhig und zentriert Yogastellungen Asanas Dies sind Koerperuebungen bei denen eine bestimmte Stellung eine Zeit lang ruhig gehalten wird Dadurch werden der Koerper gestaerkt und der Geist ruhig und zentriert Atemuebungen Pranayama Die Atmung ist ein Spiegel unserer koerperlichen und geistigen Verfassung Durch bewusste Atem Techniken Training und Steuerung des Atems kann man die eigene Gemuetsverfassung und den Geisteszustand

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  • Sport & Spiele 10-14 Jahre | Sportunion Währing
    Veranstaltungen Veranstaltungen Liste Veranstaltungen Kalender Wettkämpfe Liste Wettkämpfe Kalender Bilder Wettkämpfe Bildergalerie Organisatorisches Infos zur Anmeldung Mitgliedsbeitrag Bibliothek Impressum Über uns Übungsleiter Innen Vereinsleitung Ehrentafel Chronik Kontakt Seite auswählen Sport Spiele 10 14 Jahre von admin Apr 14 2015 Sport

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  • Yoga – Fitness & Gesunder Rücken | Sportunion Währing
    und Uebungen der Tiefenentspannung wird die Tiefenmuskulatur gestaerkt der Geist wird ruhig und zentriert Yogastellungen Asanas Dies sind Koerperuebungen bei denen eine bestimmte Stellung eine Zeit lang ruhig gehalten wird Dadurch werden der Koerper gestaerkt und der Geist ruhig und zentriert Atemuebungen Pranayama Die Atmung ist ein Spiegel unserer koerperlichen und geistigen Verfassung Durch bewusste Atem Techniken Training und Steuerung des Atems kann man die eigene Gemuetsverfassung und den Geisteszustand

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  • Ballspiele (ab 16 Jahre) | Sportunion Währing
    admin Mrz 14 2015 Bunte Sport und Spielstunde In dieser polysportiven Einheit treffen sich Mädels und Burschen ab 16 einmal in der Woche um gemeinsam abwechslungsreichen Sport zu betreiben Der Schwerpunkt liegt auf Ballspielen und Ballsportarten Aber auch ganz andere Dinge wie Minitrampolinspringen Koordinations Kooperationsspiele Turnen Ausdauerspiele sollen je nach eurem Interesse nicht zu kurz kommen Im Vordergrund steht der Spaß und die Bewegungsfreude und nicht verbissene Leistungen Jeder der

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  • Sanftes Outdoor Training | Sportunion Währing
    Kalender Bilder Wettkämpfe Bildergalerie Organisatorisches Infos zur Anmeldung Mitgliedsbeitrag Bibliothek Impressum Über uns Übungsleiter Innen Vereinsleitung Ehrentafel Chronik Kontakt Seite auswählen Sanftes Outdoor Training von admin Dez 14 2015 11 März bis 1 Juli 2016 bei jedem Wetter Treffpunkte unter

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  • Waldlauf mit Stretching | Sportunion Währing
    die Bewegung in frischer Natur sondern auch eine grundlegende Ausdauer vermitteln Im äußeren 17 18 und 19 Bezirk Michaeler Wald Schwarzenbergpark Marswiese Hameau Häuserl am Roan Pötzleinsdorfer Schlosspark werden Grundlagenläufe Intervalltrainings Fahrtenspiele und auch entspannende Regenerationsläufe durchgeführt Die Einheit findet bei jedem Wetter allerdings nur in den Monaten September Oktober April Mai und Juni statt Ziel Anfänger Erlangen einer Grundlagenausdauer und des Know Hows eines richtigen Trainings Ziel Fortgeschrittene Verbesserung

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