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  • Nordic Walking. ASKÖ Ried im Innkreis
    Über Uns Bitte aktivieren Sie Javascript damit das Menü funktioniert Nordic Walking der TRENDSPORT der AUSDAUERSPORT die gesunde GANZKÖRPERBEWEGUNG einfacher sanfter wirkungsvoller und billiger geht es nicht den ganzen Körper zu trainieren Wann und wo wir uns zum Nordic Walken treffen findet ihr in unserem Wochenprogramm WARUM IST NORDIC WALKING SO GESUND Herz Kreislaufsystem der Organismus wird besser mit Sauerstoff versorgt die Herzleistung wird erhöht der Ruhepuls gesenkt bessere Blutdruckregulierung Muskeln werden kräftiger und ausdauernder Knochen werden durch bessere Mineralstoffzufuhr fester und Knochenmasse wird aufgebaut Bänder und Sehnen werden besser durchblutet und können daher stärker belastet werden Kniegelenke Schonung ein Teil des Gewichtes wird von den Stöcken abgefangen Stoffwechsel und Immunsystem Förderung der Darmtätigkeit Senkung des Harnsäurespiegels Verbesserung des HDL Wertes gutes Cholesterin Bessere Infekt Abwehr durch Vermehrung der weißen Blutkörperchen Atmung die Lunge wird durch die bessere Sauerstoffversorgung leistungsfähiger Nerven und Hormone Durch die Bewegung in freier Natur werden die Nerven gestärkt die Erholung verbessert und ein gesunder Schlaf gefördert Psyche durch die positive Einstellung zum Sport zum gesunden Leben intensiven Körperwahrnehmung steigt auch die Lebensfreude und das Selbstwertgefühl Ausrüstung Stöcke aus Aluminium bessere Qualität mit Carbonanteil ist zu bevorzugen Laufschuhe bzw festes Schuhwerk in dem man sich wohl

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  • Fitgymnastik. ASKÖ Ried im Innkreis
    Workout für Frauen Zumba PILOXING deepWORK Kampfsport Babyschwimmen Yoga innCider Wochenprogramm Jahresprogramm Mitglied werden unsere Sponsoren innCider Sportarten Turnen Tennis Schützen Stocksport Fitness Kampfsport Verein News Veranstaltungen Bildergalerie Über Uns Bitte aktivieren Sie Javascript damit das Menü funktioniert Fitgymnastik Für Junggebliebene und alle die vom Herbst weg mit Kraft und Ausdauertraining gut auf die Schisaison vorbereitet sein wollen und mit viel Elan und Fitness in einen gesunden Frühling starten Wann

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  • Body-Work. ASKÖ Ried im Innkreis
    Nordic Walking Fitgymnastik Body Work Workout für Frauen Zumba PILOXING deepWORK Kampfsport Babyschwimmen Yoga innCider Wochenprogramm Jahresprogramm Mitglied werden unsere Sponsoren innCider Sportarten Turnen Tennis Schützen Stocksport Fitness Kampfsport Verein News Veranstaltungen Bildergalerie Über Uns Bitte aktivieren Sie Javascript damit

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  • Workout für Frauen. ASKÖ Ried im Innkreis
    Mitglied werden unsere Sponsoren innCider Sportarten Turnen Tennis Schützen Stocksport Fitness Kampfsport Verein News Veranstaltungen Bildergalerie Über Uns Bitte aktivieren Sie Javascript damit das Menü funktioniert Workout für Frauen Ganzkörpertraining mit Elementen aus Aerobic Pilates und Yoga Abschließende Entspannungs und Dehnungsübungen tragen zum ganzheitlichen Wohlbefinden bei Achtung Turnbeginn erst im Oktober Dir Mayr vom BORG hat uns informiert dass wir die Turnhalle im BORG aus Sicherheitsgründen Umbau Gerüst erst im

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  • deepWORK™. ASKÖ Ried im Innkreis
    neueste Trend im Group Fitness Bereich Dieses fantastische funktionelle Trainingsprogramm das in den USA bereits die Fitnesswelt erobert hat und das sogar für den ECA Award 2012 nominiert wurde gibt es ab sofort auch bei uns deepWORK einzigartig cool anders und unglaublich anstrengend ein athletisches holistisches Programm das den Körper ganzheitlich trainiert Es ist wie die chinesische Medizin auf fünf Elementen aufgebaut Erde Holz Feuer Metall und Wasser Dabei unterliegt deepWORK dem Gesetz von Yin und Yang die Bewegungsabläufe sind so konzipiert dass auf Phasen der Anspannung wieder Entspannung folgt Schwungphasen garantieren den entsprechenden Fun Faktor bei den kombinierten Kraft Schwung Elementen kommen mit Sicherheit auch männliche Group Fitness Fans auf ihre Rechnung Sicher ist auch Nach dem Training ist man restlos ausgepowert Die Inspiration für einige Übungen waren Techniken aus der dynamischen Meditation die auch in der Therapie eingesetzt werden Das Programm ist ideal für alle die in kurzer Zeit ein knackiges athletisch funktionelles Training absolvieren wollen Man setzt bei deepWORK nur seinen eigenen Körper ein Die Übungen sind einfach und man kommt schnell in einen Flow der ausgleichend auf die eigenen Energien wirkt Die die zu wenig Energie haben werden gestärkt die die zu viel Energie haben bzw

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  • Trainingszeiten. ASKÖ Ried im Innkreis
    werden unsere Sponsoren innCider Sportarten Turnen Tennis Schützen Stocksport Fitness Kampfsport Verein News Veranstaltungen Bildergalerie Über Uns Bitte aktivieren Sie Javascript damit das Menü funktioniert Trainingszeiten Ein offizielles Training findet jeweils Dienstags und Freitags ab 19 30 Uhr und nach

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  • Meisterschaft. ASKÖ Ried im Innkreis
    Allgemein Trainingszeiten Meisterschaft Kontakt Stocksport Fitness Kampfsport Babyschwimmen Yoga innCider Wochenprogramm Jahresprogramm Mitglied werden unsere Sponsoren innCider Sportarten Turnen Tennis Schützen Stocksport Fitness Kampfsport Verein News Veranstaltungen Bildergalerie Über Uns Bitte aktivieren Sie Javascript damit das Menü funktioniert Leider mußte unsere 2er LP Mannschaft krankheitsbedingt im Herbst passen Wir wünschen unserem Rudi auf diesem Weg baldige Besserung Die aktuelle Punktestände und Ergebnisse LG Ergebnisse LP1 Ergebnisse LP5 Ergebnisse Kontakt Stefan

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  • Kontakt. ASKÖ Ried im Innkreis
    Allgemein Trainingszeiten Meisterschaft Kontakt Stocksport Fitness Kampfsport Babyschwimmen Yoga innCider Wochenprogramm Jahresprogramm Mitglied werden unsere Sponsoren innCider Sportarten Turnen Tennis Schützen Stocksport Fitness Kampfsport Verein News Veranstaltungen Bildergalerie Über Uns Bitte aktivieren Sie Javascript damit das Menü funktioniert Sektionsleiter Schützen

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