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  • Piloxing ab März 2016 ASKÖ Urfahr
    dem Pilates all das kombiniert mit motivierender Musik Dieses mitreißende Training zielt vor allem darauf ab die Fettverbrennung anzukurbeln die Tiefenmuskulatur zu trainieren und den gesamten Körper zu formen und zu straffen Beim Piloxing können Handschuhe mit jeweils einem ¼ kg verwendet werden um das Herzkreislauftraining zu intensivieren und den Muskelaufbau noch effektiver zu gestalten Für einen gesunden und starken Fuß wird am besten barfuß trainiert Mitzubringen ist eine Gymnastikmatte

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  • Rückengymnastik ASKÖ Urfahr
    kräftigt gleichzeitig den Stützapparat Für die Rückengesundheit ist die Integration der oberen und unteren Extremitäten in das Trainingsprogramm unverzichtbar Die Verbesserung von Körperwahrnehmung und Körpererfahrung bilden die wichtigste Grundlage für das langfristig angelegte gesundheitsorientierte Bewegungsverhalten Daher stehen das dynamische Üben und das Trainieren im Vordergrund Ein präventives Training für den Alltag Zeit Ort Donnerstag 18 19 Uhr in der Karlhofschule Trainerin Margit Kosten 120 Jahr Mon Tue Wed Thu 18

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  • Eltern-Kind Turnen (1-3 Jahre) ASKÖ Urfahr
    neue Turnsaison zu starten Jede Woche gibt es ein anderes Turnthema in das wir am Beginn der Einheit gemeinsam einsteigen wollen Neben einem Aufwärmspiel können sich die Kinder dann nach Herzenslust am Geräteparkour austoben während sie von ihren Eltern begleitet und unterstützt werden Ich freue mich auf tolle erlebnisreiche Turnstunden Zeit Ort Donnerstag 16 00 16 50 Uhr und 17 00 17 50 Uhr in der Karlhofschule Trainerin Marion Kosten

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  • Schigymnastik ASKÖ Urfahr
    vielfältiges Programm für Frauen und Männer zur Vorbereitung auf die Schisaison und zur allgemeinen Fitnesssteigerung Hierbei werden Elemente aus Konditions und Kräftigungsübungen mit Hanteln Bällen und Gymnastikbändern zur Stärkung des gesamten Muskelapparates eingesetzt Mit ausreichendem Dehnen wird die Stunde entspannt beendet Zeit Ort Mittwoch 17 18 Uhr in der Karlhofschule Trainerin MArgit Kosten 120 Jahr Mon Tue Wed 17 00 18 00 Thu Fri Sat Sun Please enter only letters

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  • Bodystyling ASKÖ Urfahr
    verbessern Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken Vorrangiges Ziel des Trainings ist es das Herzkreislaufsystem zu stärken die Form der Muskeln und das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern Die bekannten weiblichen Problemzonen Bauch Beine und Po können mit zahlreichen Spezialübungen trainiert werden Zeit Ort Mittwoch 18 19 Uhr in der Karlhofschule Trainerin Margit Kosten 120 Jahr Mon Tue Wed 18 00 19 00 Thu Fri Sat Sun

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  • Kinderturnen (3-4 und 5-6 Jahre) ASKÖ Urfahr
    In diesem Kurs lernt ihr auf lustige Art und Weise verschiedene Rollen und Ballspiele sowie Vieles mehr Die Gruppenbezogenen Ziele sind Wahrnehmung der Gefühle und Bedürfnisse anderer Erkennung und Beachtung von Regeln und Aufbau von Rücksichtnahme und Toleranz Turnen wird dadurch spannend abwechslungsreich und lustig Zeit Ort Donnerstag 16 16 50 Uhr 3 4 Jahre und 17 17 50 Uhr 5 6 Jahre in der Karlhofschule Trainer Thomas Kosten 90

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  • Vanessa Pilgersdorfer ASKÖ Urfahr
    Pilgersdorfer Beim ASKÖ Linz Urfahr seit April 2016 Trainerin für Power Fit Ausbildungen Dipl Fitness und Gesundheitstrainer Dipl Prävention und Rehabilitationstrainer i A Trainer zur Sturzprävention So erreichen Sie uns ASKÖ Urfahr Ontlstraße 8 4040 Linz info askoeurfahr gmail com

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  • Karin Scharnreither ASKÖ Urfahr
    Fotos Kontakt Karin Scharnreither About Karin Scharnreither Beim ASKÖ Linz Urfahr seit Februar 2016 Trainerin für Yoga Ausbildungen Dipl Yogalehrerin So erreichen Sie uns ASKÖ Urfahr Ontlstraße 8 4040 Linz info askoeurfahr gmail com www askoe urfahr at Soziale Medien

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