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  • ASKÖ Steyrermühl - Turnen - Body Work
    Bur Mutter Kind Turnen 1 4J Fit Dance Stepp Aerobic Gymn Body Work Bauch Beine Po Body Mind Balance Fitnessmix Aktiv und Gesund 50 Fit mit Brigitte Rücken Fit Nordic Walking Rücken Gymnastik Zumba Turnen u Bewegung DeepWork Mitgliedschaft Clubanlage Instruktor Termine Chronik Links Presse Body Work Jeden Mittwoch 19 30 20 30 Turnhalle Lindach Aufwärmen mit Shrittkombinationen ca 20min Hin und wieder auch Körperwahrnehmungsübungen zur Einstimmung Danach Ganzkörperkräftigung mit

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  • ASKÖ Steyrermühl - Turnen - Bauch/Beine/Po
    Mutter Kind Turnen 1 4J Fit Dance Stepp Aerobic Gymn Body Work Bauch Beine Po Body Mind Balance Fitnessmix Aktiv und Gesund 50 Fit mit Brigitte Rücken Fit Nordic Walking Rücken Gymnastik Zumba Turnen u Bewegung DeepWork Mitgliedschaft Clubanlage Instruktor Termine Chronik Links Presse Bauch Beine Po Jeden Dienstag 18 00 19 00 10 Einheiten Sporthalle Steyrermühl Als Warm Up leichtes Ausdauertraining mit dem Stepp anschließend Kraftprogramm zum Festigen und

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  • ASKÖ Steyrermühl - Turnen - Power Aerobic
    Aerobic funkt Gymn Body Work Bauch Beine Po Power Aerobic Ski und Snowboardgym Body Mind Balance Fitnessmix Aktiv und Gesund 50 Rücken Fit Rücken Gymnastik Power Aerobic Ab Dienstag 13 10 19 00 20 00 10 Einheiten Sporthalle Steyrermühl Bedeutet

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  • ASKÖ Steyrermühl - Turnen - Skigymnastik
    Stepp Aerobic funkt Gymn Body Work Bauch Beine Po Power Aerobic Ski und Snowboardgym Body Mind Balance Fitnessmix Aktiv und Gesund 50 Rücken Fit Rücken Gymnastik Ski und Snowboardgymnastik Ab Dienstag 6 10 20 00 21 00 10 Einheiten Sporthalle Steyrermühl Die nächste Wintersaison steht vor der Tür Bevor nach den Ski und Snowboardtagen der Muskelkater schmerzt oder noch mehr passiert freu ich mich wenn Ihr bei dieser Stunde mitmacht

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  • ASKÖ Steyrermühl - Turnen - Body/Mind Balance
    Aerobic Gymn Body Work Bauch Beine Po Body Mind Balance Fitnessmix Aktiv und Gesund 50 Fit mit Brigitte Rücken Fit Nordic Walking Rücken Gymnastik Zumba Turnen u Bewegung DeepWork Mitgliedschaft Clubanlage Instruktor Termine Chronik Links Presse Body Mind Balance jeden Dienstag Vormittag Sporthalle Steyrermühl jeden Mittwoch Vormittag Sporthalle Steyrermühl Hier werden östliche modifizierte Bewegungsformen wie Yoga Tai Qui Qui Gong mit westlichen Trainingsmethoden Gymnastik zum Schutz der Wirbelsäule Beckenbodentraining Ganzkörperkräftigung

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  • ASKÖ Steyrermühl - Turnen - Fitnessmix
    Dance Stepp Aerobic Gymn Body Work Bauch Beine Po Body Mind Balance Fitnessmix Aktiv und Gesund 50 Fit mit Brigitte Rücken Fit Nordic Walking Rücken Gymnastik Zumba Turnen u Bewegung DeepWork Mitgliedschaft Clubanlage Instruktor Termine Chronik Links Presse Fitnessmix Jeden Donnerstag 18 00 19 00 Sporthalle Steyrermühl Vielseitiges und abwechslungsreiches funktionelles Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Kondition Geschicklichkeit Koordination und Kräftigung des Bewegungsapparates mit Entspannungsübungen das das Einsteigen und Dranbleiben leicht

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  • ASKÖ Steyrermühl - Turnen - 50+ Turnen
    und Gesund 50 Fit mit Brigitte Rücken Fit Nordic Walking Rücken Gymnastik Zumba Turnen u Bewegung DeepWork Mitgliedschaft Clubanlage Instruktor Termine Chronik Links Presse Aktiv und Gesund 50 Jeden Montag 16 00 17 30 Sporthalle Laakirchen Durch gezielte Bewegungs Dehnungs und Kräftigungsübungen wird eine Verbesserung der Beweglichkeit angestrebt Eine abwechslungsreiche Einheit welche dem körperlichen Wohlbefinden dient und mit Entspannungsübungen abgeschlossen wird Das Erlernen ausgleichender Übungen mobilisieren und kräftigen die Muskeln

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  • ASKÖ Steyrermühl - Turnen - Rücken Fit
    Fit Dance Stepp Aerobic Gymn Body Work Bauch Beine Po Body Mind Balance Fitnessmix Aktiv und Gesund 50 Fit mit Brigitte Rücken Fit Nordic Walking Rücken Gymnastik Zumba Turnen u Bewegung DeepWork Mitgliedschaft Clubanlage Instruktor Termine Chronik Links Presse Rücken

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